czy mozna

[...] wiedzę w tym zakresie na własną rękę i robił kursy doszkalające. A to, że kurs personalnego można zrobić od ręki... można go nawet kupić albo sfałszować, ale to nie znaczy, że będziesz sobą cokolwiek reprezentować, taki papier jest tylko potwierdzeniem posiadanej wiedzy, uwiarygodnieniem, sam w sobie nie znaczy nic. A jeśli chcesz się [...]

[...] ci co wierzą w Świętego Mikołaja ;-D druga sprawa jak już wyszło na jaw to mogliby milczeć lub się przyznać, a nie zaprzeczać od kilku lat jest taki fajny termin, nie wiem czy wprowadzili to Ruscy czy Amerykanie, ale chodzi o 'nieumyślne użycie' danego specyfiku, który jest na liście substancji zakazanych, oznacza to, że sportowcy mogą zażyć [...]

[...] gliniarze i chłopcy od brudnej roboty tworzą grupkę złodziei kasy, żeby zrobić skok życia postanawiają wywołać alarm stawiający całą policję w jednym miejscu tym samym oczyszczając sobie szlak ucieczki, nie wszystko jednak idzie zgodnie z planem, gwiazdorska obsada i reżyser 'Gangstera' oraz 'Drogi' nie mogła zawieźć - 5/6 'Nimfomanka (cz. [...]

Tak się zastanawiałem,czy coś tu napisać o moim nowym pomyśle,bo są tu koneserzy i kulturystyki i s-f ,a ja jak wiadomo,lubię po prostu filmy klasy Z. Pomysł chodził za mną juz dość długo ale były kłopoty z realizacja,bo wśród większości pakerów specjalnie to nie budziło entuzjazmu,do tego brak czasu i u mnie i u nich . Stąd trochę inny teraz [...]

[...] na ziemi-wojny jądrowej-przeniosła się do kosmicznych stacji,krązących wokół Ziemi-ale tylko udało się tam przenieść ok 2000 osób. Po 100 latach postanowiono sprawdzić,czy już można wracać. Wysłano 100 młodocianych przestępców ze stacji. Akcja się kręci i trzyma w napięciu,mimo licznych nielogiczności i jakiegoś amerykańskiego,d****nego [...]

[...] to całe szemrane towarzystwo. I po łebkach znam temat. %-) No niby tak. W dzisiejszych czasach to już prawie wszystko jest ustawione i wszędzie doszukujemy się spisku czy złych intencji. Najprawdopodobniej gość jest ewenementem, chociaż już też widziałem opinie, że to robót z AI %-) i kolejna opinia: koleś ma w rodzinie kogoś z programu [...]

[...] do UFC? "Myślę, że to był czas w połączeniu z moimi ostatnimi występami", powiedział Chandler w rozmowie z MMA Fighting. "Czuję się tak samo dobrze, sposób w jaki skończyłem Bensona Hendersona, szum, który stał za moim nazwiskiem. Czuję, jakby to był pierwszy raz, kiedy obecność w mediach społecznościowych jako wolny zawodnik była tym [...]

[...] niż na siłę. Nie ma możliwości, żeby robić je "na pełnym otwarciu przepustnicy". No i widać, że model odważnika ułatwia poprawny wychwyt. Juggling kettlami zwiększają siłę czy tylko dynamikę ? Czy warto jest zainwestować w kettla 24 kg do żonglowania czy optymalny będzie standarodwy? A jak Ci idzie z żonglowaniem? Bo do nauki żonglowania to 16 [...]

[...] szołmenem a wcale nie najlepszym bokserem swoich lat. Patrząc na walki Alego nie przetrwałby z dzisiejszymi zawodnikami więcej niż 2 rundy. Natomiast Foreman był w stanie walczyć z Hollyfieldem. Zresztą radzicie sami jak działacze awsu z radia maryja. Zresztą jednym ze starych mistrzów, który obecnie powraca jest Larry Holmes. Znokautowany ciężko [...]

[...] filetowana i mrożona. Potentatem w branży przetwórstwa pangi jest kierowane przez Doana Toi przedsiębiorstwo NamViet Co. Ltd. (Navico), które w trzech zakładach przetwórczych zatrudniających ponad 15 tysięcy osób filetować może dziennie blisko 1000 ton pangi. Fenomen pangi Wietnamski produkt został niespodziewanie bardzo dobrze przyjęty na [...]

[...] będę mogła tylko późniejszym wieczorem, a wtedy u mnie nie ma szans na wolne miejsce w salce z ciężarami, o ławce można pomarzyć - chyba że na maszyny, ale też są kolejki. Kupujemy w przyszłym miesiącu sztangę i dodatkowe obciążenia do tego co już mamy. obliques czy mogę sobie wziąć trening z Twojego artu z piłką? czy poszukać czegoś innego?

[...] Cie, ze nikomu nie wyginam szyi... Smiem podejrzewac, ze to nie byly redresje tylko terapia manualna. I znajac zycie zapewne jakies kilka technik kierowanych, moze cos na szczytowo-potyliczny. Brzmi nieciekawie. Nie doczytalem czy pan ogladal obraz RTG przed ta "zabawa". Prawda jest taka, ze odcinek szyjny jest bardzo delikatny a [...]

[...] to chyba będę wolał wszystko smażyć na oliwie z oliwek albo oleju lnianym :). I jeszcze kilka pytań: Czy raz lub dwa razy na miesiąc można by było wypić butelkę piwa, czy stanowczo nie? :D Jakie owoce są najlepsze do tej diety? Słyszałem coś o jagodach, ale czy to prawda? :) Czy prawda że jajek nie można jeść codziennie? [...]

Doradźcie mi jeszcze czy lepiej ćwiczyć 40 min. dziennie, czy 2h? Trochę nie rozumiem tego pytania, trening siłowy (ok. 45min + aeroby ok. 30min) Czy istnieją inne aeroby za wyjątkiem biegania, skakanki, pływania i jazdy na rowerze stacjonarnym? Hm, piłka nożna, koszykówka itp itd, w końcu i w tych sportach się biega Czy zamiast rowerka [...]

..lecz na dłuższą metę można wyeliminować nabiał na rzecz mięska np. rybki czy tez innego

jesli moge cos szepnac jeszcze odnosnie diety to: -ten bialy chleb az kuje w oczy 1-spox 2-spox,ten chlebek sobie odpusc - zapodaj owoce - o czym nizej na sniadanie albo jajca,albo jajca z bekonem,ew. z szynka,lub plaster sera 3-spox , ale tu te jabluszka daj na sniadanie, ew. jakikolwiek inny owoc na sniadanie/czy zamiennie daj wiecej [...]

Witam, Soltys88 - Tak próbowałem 2 x Hyperfusion po 6 kaps dziennie i potem troche samego X Pump Fusion Przed Treningiem. Efekty - Przez cały cykl ćwiczyłem bardziej intensywniej miałem dużo więcej wytrzymałości i siły dostarczałem odpowiednia ilość B/T/W , Zrobiłem na tym suchą mase (nie wiem ile kg poszło bo dla mnie wyznacznikiem jest wygląd a [...]

E tam , gainer po silce czy bialko na noc mozna spokojnie wpisac:) Skoro teraz idzie zima , czas masowania glownie, to podam od siebie jeden cykl. Nie bede rozpisywal sie na kilka, bo opcji jest naprawde w***** roznych, podam taki ktory osobsicie widzialbym za idealny (oczywiscie nie wszystko naraz wrzucone, tylko przemyslane tak by jednak cena [...]

[...] ze mnie zaleje. Robie ładowania co 10 dni i jest git. BF ostatnio jak mierzyłem dość dokładną i nowoczesną metodą był w granicach 8.5%. Na początku spadało szybko, teraz zaczyna sie lekka stagnacja i kazdy 0.1% będzie cięzko spalić ale robie co mogę. Strasznie wymiótł mnie Mitotropin, prawdopodobnie najlepszy spalacz jaki w zyciu bralem od [...]

WITAJCIE!!! Przepraszam ze tyle się nie odzywałem ale jak ktoś wyżej domyślił się pochłonęła mnie nauka (gwoli ścisłości, interna kończy się na piątym roku, a ja kończę szósty) Moja walka stanęła na około 8% BF, jednak po początkowym spadku tłuszczu, gdy przez chwile trzymałem mase mięśniową, zaczął się dramat ze spadkami. CKD mnie wykończyło, [...]